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ダイエット開始より1週間経過

2012.08.08 12:33|日記とかネタとか(笑)
にくおです( ´ ▽ ` )ノ

ダイエット開始して1週間が経ちました。

現在70kg!!

ちなみに現在取り組んでいるのは
・水を1日に最低2L飲む!
もちろん水清浄の水です。そこに天地清浄を溶かしたものを飲んでいます。


・全身デトックス
オールインローションで全身マッサージ!!


・筋トレ
腹筋や腕立て伏せなどを無理の無い程度にやってますw
ちなみにiPhoneの筋トレアプリを使ってますよwww


モチベーション維持は大切ですwww

・食事制限
朝はガッツリ、昼は腹7~8分目、夜は炭水化物を取らない。

こんなもんですが、1週間しかたってないのに結構引き締まってきましたよ!!

デトックスしながらの筋トレが効いているような気がしますw

皆さんも豪華商品満載のサンゴビューティコンテストに参加しませんか?

まだまだ間に合いますよー!!
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